经典偏方治女性月经不调

　　月经总提早怎样办呢?月经总提早好不好呢?其实这类现象叫做月经不调，那末月经不调怎样办呢?想必这是大家都很关心和在乎的问题，所以今天今天我们的小编为大家支招，经典偏方治女性月经不调!

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特点是：(1) 经期提早或错后7天以上为月经先期或后期;(2) 月经周期或前或后没有规律为月经前后不定期;(3) 月经量或多或少为月经过量或过量少;(4) 色、质改变异常与经期、经量异常同时产生。

　　根据经期时间推荐食方以下：

　　月经经常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第1、2天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　所谓“早来”、“迟来”，系根据个人生理周期来算，不论是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后3时期，若摄取合适当时身体状态之饮食，可调理女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

　　月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食增进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调理身体之不均状态。

　　月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以保持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食品及生冷食品皆不宜多吃。

　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼和多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

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