月经不调吃什么补品好

　　月经是成年女性的“好朋友”，但这个好朋友有时也不那么“友好”，如有很多成年女性平时备受月经不调症状的困扰，可表现为痛经、月经推迟或提前、月经量过多或过少、经血淋漓不尽等，专家认为，患者应该根据自己的症状来采取有效方法进行调理，今天就为大家介绍一些可以治疗月经不调的补品：

　　1、黑糯米粥：要准备的主要材料是大枣、桂圆、黑糯米等三种，配料时红糖、水，把这些材料分别清洗干净，把大枣去核、桂圆去皮，连同洗好的黑糯米一起加水煮成粥状，出锅之前调入适量红糖即可。中医认为这种食疗补品的作用是温肾健脾补血调经、强身美容、补中益气、养血安神，对气血不足导致的月经不调症状具有较好的调理作用。

　　2、莲藕木耳老鸭煲：要准备的主要材料包括了鲜莲藕、黑木耳、老鸭，配料为精盐、黄酒、生姜，制作时把这些材料分别处理干净，然后一起放入锅内煮成汤，出锅前加入精盐调味即成，此种补品的主要作用是凉血止血、滋阴清热，可用于治疗阴虚内热导致的月经量多等症状。

　　3、山药栗子猪肚煲：要准备的主要材料是鲜山药、栗子、猪肚等三种，配料主要包括了生姜、精盐、料酒。制作时，首先要把鲜山药洗干净，去皮，切块。栗子去掉里外两层皮后洗净。猪肚处理干净后切块，先把放入锅内，加适量的水和姜、酒，煮到八分熟时加入栗子和山药，加适量精盐调味即成。这种补品的作用为益肾调经、健脾和胃。用来治疗女性行经腹痛、经期紊乱、血瘀积聚，月经闭止。

　　月经不调时可以吃的补品就介绍到这里了，相信女性朋友们看到这里已经知道：选用补品治疗月经不调也要根据自身实际状况来有针对性的选择，如果月经不调症状比较严重的女性，最好请中医辨证指导用药来进行治疗，以免延误治疗时机。