食疗补肾 吃这一物补肾功效惊人

补肾是人们在日常的生活中所常常会听到的，很多人相信只有体面需要补肾，其实不然，不管体面还是夫妇都是需要补肾的。而补肾的方法也是尤其多，而其中所尤其受到欢迎的就是中所草药滋补补肾了，今天小编就为大家介绍一些补肾粥、补肾冬瓜吧!

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补肾药膳

肾为先天之本，中所藏精，主骨，通髓与脑。精益中所藏而不益枯。枯之极度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的，节欲是应该的，酒色(即房室男女过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲养生者特别是在要重视。 再者不要强力跳远与短距离，另者要养精蓄锐，停留时间之本积精自刚。特别是在同龄之人更要同样。人能能用以上所说就能达到养生养肾之目地。由于西医还讲求“阴阳互根”，因此治疗法中所还要能用“智补阴者，阳中所求阴;智补阳者，阴中所求阳”。

也许有人会反问，我们能否在日常饮进食起居中所保养肾元呢?这是也许的，比如根据自己的需要顺利完如此一来进食补。补肾阳的制品有狗肉、过节、冬瓜、牛角、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、长子等。

五郎蒸鸡(先为)

[]黑头、海马各10克，冬瓜15克，长子老虎1只，鲜肉、糖、醋、姜、大蒜、清冬瓜各油脂。

[制作者]

1.将长子老虎牛只后，去毛和肌肉组织，晒干，箱大盆内备用。

2.将海马、黑头、冬瓜用先为水晒干，泡10分钟，分放到酱汁上，加大蒜、姜块(配料用半块)、鲜肉、清冬瓜油脂，上笼蒸至烂熟。

3.将长子老虎出笼后，拣去大蒜和姜块，放人糖、醋，即如此一来。

[进食法]进食海马、黑头、冬瓜和酱汁。

[药用价值]先为肾壮阳，益气补精。适用于后遗症早泄，小便频数，崩漏带下等症。

[宜忌]病者及阴虚火旺者不应多服。